Aktiv und Fit im Alter - Das 60+ Ganzkörperkräftigungsprogramm

"Wer rastet der rostet" - auch im Alter lohnt es sich daher, sich fit zu halten. Starten sie mit diesem Kurs in ein neues und aktives Leben. Mit Sport und Bewegung erhalten und fördern sie ihre Leistungsfähigkeit und Mobilität.

Das abwechslungsreiche Konzept bietet eine Vielzahl an praktioschen Gymnasikübungen zur Stärkung der Muskeln, Knochen und Gelenke und ist speziell auf die Bedürfnisse des Alters abgestimmt. Zusätzlich werden die koordinativen Fähigkeiten sowie das Gleichgewicht mit spannenden und spaßvollen Übungen gefördert.