In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet.

Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst. 

Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Der Kurs ist ein Präventionskurs

Als Präventionskurs wird dieser Kurs von den Krankenkassen teilweise bis zu 100% zurückerstattet. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse!

Ich freue mich auf euch.